lunedì 26 novembre 2012

aggiornamenti dieta


L'ago della bilancia è rimasto fermo sul peso che avevo... naturalmente progressi li ho fatti da 98.08 a oggi che perso 83.06 di progressi ci sono stati, ma devo raggiungere i 60/65 kg e ancora di strada ne ho da fare.... avevo dei problemi a dire il mio peso, ma tanto questo è e quindi è inutile girarci intorno e nascondere la testa sotto la sabbia.
La mia dottoressa mi ha cambiato la dieta e adesso sto provando questa settimana fino a venerdi

sto digiunando e sto patendo una fame bestiale, mi ha detto Stefania, la mia dietologa, che la prima settimana è molto dura, perchè il corpo si deve abituare alla mancanza di carboidrati tipo pasta e pane, e per una pastaia come me dover rinunciare alla mia "dose" di pasta mi fa male .... ma ce la devo fare 


Stamani la mia colazione è stata con latte 2 biscotti petit saiwa 


a metà mattina due crackers con stracchino


pranzo 150g di vitella carote e finocchi lessi 


a merenda mezza pera ( 100gr) e 20 gr di formaggio pecorino 

e a cena ho un amburgher e radicchio in padella 


ho tanta fameeeee 

Buona cena gioie






7 commenti:

  1. anche io devo rimettermi a dieta :( dovrei perdere circa 5 o 6 kg che sembrano pochi ma per me è un afaticaccia.penso che lo farò ormai dopo natale in maniera seria. se vuoi ci suportiamo a vicenda? eli

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    1. sicuro topolina, supportiamoci dai.... :D

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  2. dai resisti! sono sicura che ce la farai :D

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  3. In realtà una delle cose più ganze della Zona è che quando ti abitui non senti più la fame perché limiti moltissimo i picchi glicemici.
    Lo so che sembra una bestemmia, ma cose come la pasta, il pane, i cracker non fanno altro che alimentare un circolo vizioso che andrebbe spezzato... lasciandoli fare il più possibile.
    Tu comunque segui la strada che ti ha dato la tua dottoressa anche perché psicologicamente è IMPOSSIBILE abbandonare subito questi alimenti, ci mancherebbe.

    Non so se hai già dei piatti bilanciati nella dieta ( e in questo caso non mi intrometto) ma se non ne hai e desideri spunti dimmelo e sarò felice di darti una mano!

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    1. ciao stella, per adesso ho solo lo schema su qualche blocco, poi venerdi mi darà la dieta, precisa, per adesso patisco un pò perchè abituata a mangiare pasta e pane e ritrovarmi con solo due cracker la mattina come spuntino mi fa stare male, ma piano piano ci si abitua a tutto .... e sembra anche che mi sono sgonfiata un pò l'ho visto nel video che ho fatto sai? grazie stellina mi fa davvero tanto piacere avere supporto da una che segue la mia stessa dieta

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  4. Anche io sono a dieta, però vado un po a rilento ultimamente... vorrei arrivare a 62, ma sono ancora lontana... ho provato anche io la Zona, ma non ci sono riuscita, non la capisco bene :(

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